膝が冷えるというか違和感があるというか

私、今年に入ってから、
なんか膝におかしい感じを持つようになったのです。

最初の症状というか違和感は、
膝が冷えるようになったというか、
膝が寒さを敏感に感じるようになった感じなのです。

夏の暑い時、短パンとかを履いていて膝を出していると、
ちょっと気温が低くなった時に、
膝が寒さを感じて、
冷えるような感じで、
痛くなるのじゃないかという感じをうけたんです。

痛くはならないけれど、
痛くなるんじゃないかという不安を感じるというか。

そして、秋が深まってくると
日中でも気温が低くなります。

そうすると、気温が低くなると、
膝が寒さを感じて冷えてくるのです。

こういうことは今までなかったのです。

年配の方の多くがひざに痛みを持っていると言いますが、
その前兆じゃないかと不安に思うのです。

私は、前兆の段階にいるのじゃないかと。

ならば、早いうちに予防対策をしなければいけません。

膝を温めるようにするのはもちろんのこと、
運動なんかをして脚の筋肉量を減らさないようにしようと思います。

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